سلامت جسم

گیاهانی که به بهبود محیط خانه  کمک می کنند!

گیاهانی که به بهبود محیط خانه کمک می کنند!

بسیاری از مردم از قدرت باورنکردنی نگهداری گیاهان معمولی در خانه اطلاع ندارند. در اینجا به ۱۰ مورد از گیاهان باورنکردنی که در بهبود محیط کمک شایانی به ما می‌کنند، اشاره می‌شود.

۶ راز زنانه که کمک می‌کند حدود 8 کیلو وزن کم کنید !

۶ راز زنانه که کمک می‌کند حدود 8 کیلو وزن کم کنید !

کاهش وزن می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد، حتی اگر بخواهید فقط ۲ تا ۴ کیلو از چربی‌های اضافه را کم کنید. حال تصور کنید که در صدد کاهش وزن ۸ کیلویی یا بیشتر هستید؟ وای، بله. مشکل همینجاست.

تبلیغات
12 مورد  از توصیه‌ های  پزشکی اشتباهی که  به زنان می شود !

12 مورد از توصیه‌ های پزشکی اشتباهی که به زنان می شود !

اگر چه ما معمولاً به پزشک خود اعتماد می‌کنیم، اما همواره ممکن است اشتباهاتی رخ دهد بنابراین در اینجا به توصیه‌های نادرستی که هرگز نباید از آن‌ها پیروی نمود، اشاره می‌کنیم.

15 حقیقت ساده که شاید روزی زندگی شما را نجات دهد!

15 حقیقت ساده که شاید روزی زندگی شما را نجات دهد!

همه ما با قوانین کاملاً ضروری زندگی آشنا هستیم. با این وجود، گاهی خود را در موقعیتی غیرمنتظره می‌بینیم که منجر به سردرگمی ما شده و نمی‌دانیم که چه باید انجام دهیم.

3 اپلیکیشنی که به شما کمک می‌کند تا بارداری  را به راحتی پشت سر بگذارید

3 اپلیکیشنی که به شما کمک می‌کند تا بارداری را به راحتی پشت سر بگذارید

برای زایمان  مجبور نیستید پیش بینی کنید که چه زمانی باید به بیمارستان بروید یا تمام آنچه دکترتان گفته را به خاطر بسپارید! چندین اپلیکیشن برای کمک به شما وجود دارد .

برای داشتن یک شکم صاف ، این تمرینات یوگا را انجام دهید

برای داشتن یک شکم صاف ، این تمرینات یوگا را انجام دهید

مجبور نیستید برای صاف کردن شکم، فقط تمرینات کرانچ انجام دهید. یوگا نتایج بهتری برایتان دارد تمرینات تخصصی شکم را را در ادامه ببینید.

تبلیغات ibanoo
آیا دچار ترک‌های ناشی از کشش‌های پوست هستید؟

آیا دچار ترک‌های ناشی از کشش‌های پوست هستید؟

آیا شما نیز از آن ترک‌های ریز زشتی که در نقاط نامناسبی از پوست ظاهر شده‌اند، رنج می‌برید؟ بله.... علائم کشش پوست. اگر به بازوها، ران‌ها، کپل، شکم یا سینه خود دقت کنید، احتمالاً آرزو می‌کنید که ای کاش می‌شد برای همیشه از شر آن‌ها خلاص شوید.

روش‌های علمی اثبات شده در حفظ کاهش وزن برای همیشه

روش‌های علمی اثبات شده در حفظ کاهش وزن برای همیشه

اگر درگیری‌های ذهنی مربوط به کاهش وزن دائماً در صدر لیست کارهای شما قرار دارد، بدانید که تنها نیستید. با افزایش محصولات جدید، مکمل‌ها و رژیم‌های که قول لاغری را می‌دهند، صنعت کاهش وزن سال به سال اوج می‌گیرد.

6 خطر جدی در محیط کار که در کمین سلامت شماست

6 خطر جدی در محیط کار که در کمین سلامت شماست

دفعه بعد که روی میز کارتان ولو شدید، به فضای محیط اطراف دقت کنید، و بیاندیشید که مکانی که بیش از ۸ ساعت یا بیشتر از روز خود را در آن سپری می‌کنید، شاید تاثیراتی در سلامت شما داشته باشد. 

میز کار ایستاده کمکی به لاغری نمی‌کند اما.....

میز کار ایستاده کمکی به لاغری نمی‌کند اما.....

نشستن در محل کار! دوباره بیاندیشید. همچنان که در مطالعات منتشر شده در مجله فعالیت‌های جسمی و سلامت از سوی ست کریسی آمده است، ایستادن فقط ۲ یا ۳ کالری بیشتر از نشستن‌های ۱۵ دقیقه‌ایی کالری می‌سوزاند، پس بیش از این انتظار نداشته باشید.

شاید شما هم در خطر نارسایی غدد فوق کلیوی قرار دارید!

شاید شما هم در خطر نارسایی غدد فوق کلیوی قرار دارید!

مادامی که تازه وارد دانشگاه شده‌اید و نخستین شغل حرفه‌ایی خود را تجربه می‌کنید، درگیر سبک زندگی شلوغ رفتن‌ها، آمدن‌ها و دویدن‌ها می‌شوید، و بالطبع میزان مصرف قهوه‌ی روزانه نیز افزایش می‌یابد.

میزان وحشتناک آرسنیکی که می‌خورید و می‌نوشید!

میزان وحشتناک آرسنیکی که می‌خورید و می‌نوشید!

حقیقت اینست که امروزه  آرسنیک بخشی از برنامه غذایی ما شده ، اساساً امکان خلاصی از آن وجود ندارد، اما می‌توانید با ایجاد تغییرات جزئی در برنامه‌ی غذایی‌، خود را کمتر در معرض  آن قرار دهید.

ارتباط پاپکورن‌های مایکروویوی با بیماری‌های ریوی

ارتباط پاپکورن‌های مایکروویوی با بیماری‌های ریوی

ممکن است خبرهایی اخیرا در مورد ارتباط پاپکورن‌های مایکروویو با مشکلات ریوی شنیده باشید، اما آیا واقعا اینطور است ؟

۷ روش برای اینکه دیگر چیزی را فراموش نکنید

۷ روش برای اینکه دیگر چیزی را فراموش نکنید

با استفاده از روش های زیر مغز خود را برای نگهداری اطلاعات در بلند مدت پرورش دهید.

قدم اول در آغاز پیاده‌روی، وقتی بیش از ۲۰ کیلو اضافه وزن دارید!

قدم اول در آغاز پیاده‌روی، وقتی بیش از ۲۰ کیلو اضافه وزن دارید!

هدفتان یک کاهش وزن چشمگیر است؟ به سوی اندام جدید گام بردارید، اما ندوید!