سلامت روح

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش چهارم)

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش چهارم)

زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و هر روزتان را زیبا کنید !

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش سوم)

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش سوم)

زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و هر روزتان را زیبا کنید !

تبلیغات
ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش دوم)

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش دوم)

زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و هر روزتان را زیبا کنید !

درس‌های مهم زندگی که سرطان به ما می‌آموزد !

درس‌های مهم زندگی که سرطان به ما می‌آموزد !

ماه اکتبر، ماه جهانی آگاهی بخشی در مورد سرطان سینه است، اطلاع رسانی در این زمینه می تواند جان شما و عزیزانتان را نجات دهد، در این مورد غفلت نکنید ! 

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش اول)

ایده هایی جسورانه برای رشد فردی (بخش اول)

زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و هر روزتان را زیبا کنید !

آیا شما بیش از حد نگرانید؟

آیا شما بیش از حد نگرانید؟

به طور حتم یکی از بلاهای جوامع مدرن، میزان بالای استرسی است که هر روزه داریم؛ و در عین حال، دایما نگران مسایل پیش روی خود هستیم.

تبلیغات ibanoo
9 نشانه اینکه شما در رابطه سالمی هستید!

9 نشانه اینکه شما در رابطه سالمی هستید!

آیا مایلید به راز زن وشوهرهایی که بعد از سالها هنوز رابطه ای صمیمی با هم دارند، پی ببرید؟  روانشناسان این رازها را با ما درمیان می گذارند!

در قلمرو شادی‌ ماندن با جریان انرژِی !

در قلمرو شادی‌ ماندن با جریان انرژِی !

خود را غرق در کاری که از آن لذت می‌برید کنید و خوشبختی در زندگیتان جریان خواهد یافت‌! به اصطلاح جریان انرژی خود را بیابید و شادی واقعی را تجربه کنید !

چطور بفهمیم که به استرس معتاد هستیم یا نه؟!

چطور بفهمیم که به استرس معتاد هستیم یا نه؟!

برخی متخصصین باور دارند که رابطه نزدیک ما با استرس تا حدودی به خودمان بسته است. آنها فکر می‌کنند که بسیاری از ما در واقع به استرس اعتیاد داریم ونمی خواهیم رهایش کنیم!

8 راه برای ارتباط دوباره با کودک درونمان!

8 راه برای ارتباط دوباره با کودک درونمان!

کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند!

ایده الهام بخش روز 30: امروز یه کاری که شما رو شاد می‌کنه انجام بدین !

ایده الهام بخش روز 30: امروز یه کاری که شما رو شاد می‌کنه انجام بدین !

دنبال علاقه‌تون برین. به نظر آسون میاد اما اینکه از مسیر خوشبختی و شادی درونی منحرف بشیم خیلی راحت اتفاق میفته. امروز، فقط یکی از کارایی که شما رو خوشحال میکنه انجام بدین. اگه خوشتون اومد، فردا هم یه کار دیگه رو امتحان کنین (و به همین صورت ادامه بدین).

3 درس از مشاوران متخصص برای ساختن یک رابطه قوی با همسر !

3 درس از مشاوران متخصص برای ساختن یک رابطه قوی با همسر !

آیا تا به حال با یک مشاور خانواده صحبت کرده اید؟ اگر رابطه شما به هم خورده است یا حتی بعد از جدایی تصمیم گرفتید به همسرتان بازگردید فکر بدی نیست که چند جلسه با مشاور صحبت کنید.

زمان هایی که ندانسته مراقبه می کنید!

زمان هایی که ندانسته مراقبه می کنید!

اگر فکر می کنید نمی توانید مراقبه کنید، باید بدانید که بدون اینکه بدانید بارها آن را تمرین کرده اید ، حضور در لحظه به شما کمک میکند تا آرامش را تجربه کنید !

ایده الهام بخش روز 29: یه استراحت 5 دقیقه‌ای با یوگا!

ایده الهام بخش روز 29: یه استراحت 5 دقیقه‌ای با یوگا!

شاید وقت برای کلاس یوگا نداشته باشین، اما میدونستین که حتی فقط 5 دقیقه یوگا میتونه ذهنتون رو آروم و نگاهتون رو تازه کنه؟ این چالش رو حتما انجام بدین!

ایده الهام بخش روز 28: یه یادداشت واقعی بنویسید !

ایده الهام بخش روز 28: یه یادداشت واقعی بنویسید !

یه تصویر ممکنه به اندازه هزار کلمه ارزش داشته باشه ولی وقتی یه چیزی رو برای کسی می‌نویسی اون یه ارزش وصف‌ناشدنی داره. ما از چهار تا از خانوما خواستیم که قلماشون رو روی کاغذ بذارن و برای کسی با دستخط خودشون یه چیزی بنویسن.