10 توصیه از تراپیست های بزرگ دنیا

حتی اگر از افسردگی یا اضطراب رنج نمی‌برید، فقط مدیریت روزانه‌ زندگی می‌تواند آزاردهنده باشد. برای برقراری تعادل بین برنامه‌های گیج‌کننده‌ معمول از قبیل مسئولیت‌های خانوادگی و حرفه‌ایی و... همه ما می‌توانیم از اندکی کمک بهره‌مند شویم. در اینجا درمان‌گران‌ها بهترین توصیه‌ها را با شما به اشتراک می‌گذارند.

چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم ؟

اینکه از زحماتتان انتقاد کنند، دردآور است. وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد می‌کنند و می‌خواهند که آنها را اصلاح کنید، ممکن است ناراحت شوید. قبول کردن انتقادات در مورد ظاهر هم که دیگر جای خود دارد!

94/02/04