۱۲ قانون زندگی که حقیقت محض هستند، حتی اگر باورشان ندارید!

قانون سوم نیوتن به شرح زیر است: برای هر عملی، عکس‌العملی متناسب و معکوس آن وجود دارد. اما این امر فقط به پدیده‌های طبیعی محدود نمی‌شود.

۴ دلیل علمی اثبات‌شد‌ه‌ برای اینکه بیشتر سکوت کنیم!

ما در تمام لحظات زندگی با اصوات احاطه شده‌ایم، و چنان با این آلودگی‌های صوتی تطبیق یافته‌ایم که آنها را صداهای پس‌زمینه‌ی معمول تلقی می‌کنیم، کمترین توجهی به صدای جمعیت، ترافیک، موزیک یا تلویزیون نمی‌کنیم.

خود هيپنوتيزم و هيپنوتيزم‌درمانى؛ تکنیک‌های تمدد اعصاب

خود هيپنوتيزم و هيپنوتيزم‌درمانى روش‌های موفقی در کاهش استرس و باز نمودن ذهن به ‌روی ایده‌های جدید و فرآیند‌های فکری، به‌ویژه هنگامی که با مشکلات رفتاری مانند اعتیاد‌های خاص سروکار دارید، هستند.

با انگشتاتون هر روز معجزه کنید!

اگه مراقبه براتون سخته  و نمی تونید انجامش بدین از تکنیک های ساده مدیتیشن، که یک دقیقه ای خلق و خوی شما رو از این رو به اون رو می کنه استفاده کنید !

زندگیتان را همین امروز متحول کنید

ما می توانیم انتخاب کنیم تا سفت و سخت باقی بمانیم ، با تغییر مبارزه کنیم و مثل گذشته باشیم . ویا ما می توانیم چشم خود را باز کنیم و واقعیت را ببینیم و به سوی افق های جدیدی قدم برداریم .

سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز

یکی از بهترین اثرات یوگا ایجاد حس آرامش است ،کیت ریچ این بار چند حرکت برای گشایش قلب را به شما پیشنهاد می کند ، زمانی که انرژی خود را برای گشودن قلب خود صرف می کنید علاوه بر حس آرامش ، انرژی شما به اطرافیانتان نیز منتقل می گردد

مدیتیشین تمرکزی می تواند ریتم امواج مغزی را تغییر دهد

عصب شناسان دانشگاه براون دریافتند که مدیتیشن تمرکز حواس، روی ریتم آلفای مغز تغییراتی ایجاد می کند.این قضیه می تواند تاثیر تمرکز حواس روی دردهای جسمانی و یا ارتباط قوی بین ذهن و جسم را بهتر توضیح دهد.

غذاهای مفید برای مغز که به تمرکز بیشتر کمک می کند

در سنین بالا  نیز می توانید مغز خود را سالم نگه دارید؛ به شرطی که غذاهایی بخورید که برای سلامت مغز شما مفید هستند . در این مطلب شما را با برخی از آنها آشنا می کنیم 

چطور تمرکز روی اهدافمان را حفظ کنیم ؟

دوست دارید تاروش ساده اما کاربردی برای تمرکز روی اهدافتان بیاموزید ؟ روشی که به نوسازی افکار و خروج از موقعیت کمک می کند!

زندگی خلاق را در خود بیدار کنید : رنسانس درونی

وقتی که ما برای آگاهی بیشتروقت صرف می کنیم ،کارآمد تر و خلاق ترمی شویم و قادر خواهیم بود تا لحظات زندگی را به تجربیاتی هیجان انگیز بدل کنیم ....