هنر و سرگرمی

اسموتی صبحانه پیشنهادی دکتر آز

اسموتی صبحانه پیشنهادی دکتر آز

این اسموتی خوشمزه پیشنهاد دکتر آز است -که معرف حضورتان هست  -و بخشی از برنامه 2 هفته ای کاهش وزن دکتر آز ،سعی کنید تا روز خود را با این نوشیدنی کم کالری آغاز کنید

سوپ سبزیجات فوق العاده مقوی

سوپ سبزیجات فوق العاده مقوی

این سوپ برای کسانی که رژیم دارند عالیست چون هم مقوی است و نیازهای بدن را تامین می کند و هم بسیار خوشمزه است و به راحتی آماده می شود .

تبلیغات
پالت 10 : خاص با آبی دریایی

پالت 10 : خاص با آبی دریایی

این یک پالت پرانرژی و بلندپروازانه است . زرد معمولی و آبی بهمراه آبی دریایی کمرنگ رنگها را سیر نشان می دهد. قرمز خشخاشی برای هر سلیقه ای جالب است. این رنگهای شاد جوانانه به سادگی طرحهای معمولی را به یک طرح بسیار خاص تبدیل می کند.

سالادی سرشار از آنتی اکسیدان: اسفناج،انار و بلوچیز

سالادی سرشار از آنتی اکسیدان: اسفناج،انار و بلوچیز

این سالاد جدید سرشار از آنتی اکسیدان را امتحان کنید ، با اسفناج آهن بدنتان را تامین کنید و با انار زیبایی پوستتان را ! گردو سرشار از MUFA به سلامت و زیبایی اندامتان کمک می کند و با پنیر هم کلسیم مورد نیازتان را به دست می آورید !

5 اپلیکیشن جالب که شما را باهوش تر می کند

5 اپلیکیشن جالب که شما را باهوش تر می کند

وقتی می توانیم بهترین استفاده را از  اپلیکیشن ها کنیم چرا نه ؟ مغز بیشتر از هر چیزی باید مورد توجه شما باشد ،سعی کنید برای تقویت قدرت مغزتان زبان جدید یاد بگیرید ، بازی های فکری انجام دهید و ....

پیلاف جو و برنج وحشی با انار

پیلاف جو و برنج وحشی با انار

علاوه بر خواص بیشمار انار که در این پیلاف استفاده می شود ، دانه های کاج و برنج وحشی نیز سرشار از مواد مغذی است ، اگر از برنج خسته شده اید پیشنهاد می کنیم پیلاف را امتحان کنید .

تبلیغات ibanoo
10 روش خلاقانه برای انجام کارهای همیشگی

10 روش خلاقانه برای انجام کارهای همیشگی

کارهایی هستند که شما همه روزه انجام می دهید و تبدیل به عادت می شوند ، به ظاهر روشی که برای انجام آن کارها بکار می برید طبیعی است اما اگر یاد بگیرید که آن کارها را به شیوه هایی متفاوت انجام دهید زندگی خود را تغییر خواهید داد!

راهنمای انتخاب پالتو زمستانی ایده آل

راهنمای انتخاب پالتو زمستانی ایده آل

در حالیکه لباس های اورسایز برای این فصل مد شده است اما کمی بیشتر فکر کنید، شاید این مدل مناسب اندام شما نباشد !!! چه کمرباریک باشید و یا شانه های پهن داشته باشید و یا اندامتان گرد باشد ، به شما پیشنهاد می کنیم لباسی برای خود برگزینید که مناسب فرم بدنتان باشد.

گواکامولی اناری ،برای زیبایی پوست

گواکامولی اناری ،برای زیبایی پوست

انار ،این میوه شگفت انگیز باستانی حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که به حفاظت از پوست ، مو و ناخن ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند ، این غذای اناری را آماده کنید و لذت ببرید .

مدل های زیبای بافتنی از مجله ووگ

مدل های زیبای بافتنی از مجله ووگ

این مدل های بافتنی جدید نیستند اما از آن مدل هایی هستند که همیشه خواستنی اند و بسیار پر طرفدار !!!  امیدواریم حس خوب پوشیدن این بافتنی های زیبا را تجربه کنید و لذت ببرید .

سالاد انار و پرتقال

سالاد انار و پرتقال

سالاد یکی از دوست داشتنی ترین بخش های غذاست  به خصوص اگر طعم جدیدی هم داشته باشد  ، این سالاد خوش مزه که در عین ظاهر بی نظیرش خواص و فواید بیشماری هم دارد ، راحت آماده می شود و می توانید در مهمانی ها سرو کنید .

مجموعه اناری آی بانو

مجموعه اناری آی بانو

با رسیدن شب یلدا  دوباره انار زیبا مورد توجه همه ما قرار گرفته ، می خواهیم از انار به عنوان سمبلی برای جشن یلدا و شادی دوباره در زندگی استفاده کنیم ، مجموعه پیشنهادی ما را ببینید و حتما امتحان کنید. 

7 نوع اردور و فینگر فود برای مهمانی ها

7 نوع اردور و فینگر فود برای مهمانی ها

آماده سازی اردور و پیش غذا برای مهمانی و جشن آنقدرها هم سخت نیست ، فقط اسراری دارد که باید یاد یگیرید... در این مطلب چند نوع غذای انگشتی رنگارنگ را می بینید .امیدواریم از آماده کردن و خوردنشان لذت ببرید .

پالت 9 :مجموعه ای از رنگهای آبی

پالت 9 :مجموعه ای از رنگهای آبی

این پالت دارای سایه های زیبایی از آبی و خاکستری است که یک محیط آرامش بخش و دلپذیر برای شما ایجاد می کند. با ترکیب آبی های مختلف می توانید خلاقیت خود را محک بزنید !

ایده های پاییزی تزئین منزل با الهام از طبیعت

ایده های پاییزی تزئین منزل با الهام از طبیعت

برای تغییر حال و هوای خانه لازم نیست حتما کلی هزینه کنید ، با کمی خلاقیت و استفاده از طبیعت می توانید فضایی جذاب و آرامش بخش  در خانه ایجاد کنید که روحتان را پر طراوت می کند .