چگونه از مدیریت زمان،درست استفاده کنیم ؟

چگونه از مدیریت زمان،درست استفاده کنیم ؟

 امروزه با وجود شتاب روزافزون زندگی ، مدیریت زمان یکی از دغدغه های همه است، با وجود ترغیب دائم ، این مسئله خواسته و یا ناخواسته عامل اضطراب و نگرانی ماست، به راستی آیا مدیریت زمان تا این حد ضروری است ؟

دانستنی های مهم درباره ویتامین D

دانستنی های مهم درباره ویتامین D

آیا فوق العاده نیست اگر یک ویتامین بتواند استخوان های قوی تری بسازد و در برابر دیابت، بیماری MS ، سرطان، بیماری های قلبی، و افسردگی از شما محافظت کند و یا حتی درکاهش وزن به شما کمک کند؟

تبلیغات
ده قدم تا هشیاری ( توجه آگاهانه به زمان حال )

ده قدم تا هشیاری ( توجه آگاهانه به زمان حال )

حضور در لحظه تنها راه برای لذت بردن کامل از زندگی است.ممکن است به نظر افرادی که عادت کرده اند زندگی را برای رسیدن به اهدافشان فدا کنند، عجیب باشد، اما هشیاری سازنده به شما کمک می کند که به اهداف خود دست یافته و از زندگی لذت ببرید.

آرایش خوراکی (Nutricosmetic)، زیبایی از درون!

آرایش خوراکی (Nutricosmetic)، زیبایی از درون!

 کمتر کسی است که علائم پیری را به راحتی بپذیرد و با آن مقابله نکند. محصولات  آرایش خوراکی ، سلاح مخفی برای زیبایی شگرف پوست است.

آزمایشهای ضروری برای همه خانم ها !!! (بخش دوم)

آزمایشهای ضروری برای همه خانم ها !!! (بخش دوم)

یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خود می توانید انجام دهید دادن آزمایش در زمان مناسب است.آزمایش، بیماریهایی مثل سرطان و دیابت را اغلب قبل از اینکه علائم آن ظاهر شود و درمان آن آسان تر است، تشخیص می دهد.اینکه چه آزمایشی باید بدهید بستگی به سن و علائمی است که در شما وجود دارد. در مورد آزمایش های توصیه شده از سوی پزشکان بیشتر بدانید.

آزمایشهای ضروری برای همه خانم ها !!! (بخش اول)

آزمایشهای ضروری برای همه خانم ها !!! (بخش اول)

بسیاری از بیماری ها به راحتی با تشخیص به موقع قابل درمان هستند .آزمایش، بیماریهایی مثل سرطان و دیابت را اغلب قبل از اینکه علائم آن ظاهر شود ، تشخیص می دهد ، این مسئله یک امر حیاتیست که نباید نسبت به آن بی تفاوت باشید !!!

تبلیغات ibanoo
چگونه چربی بسوزانیم تا لاغر بمانیم؟

چگونه چربی بسوزانیم تا لاغر بمانیم؟

کاهش وزن دیگر کمتر غذا خوردن و بیشتر ورزش کردن نیست: این عادت های ساده را دنبال کنید تا کمک کند همیشه لاغر بمانید.

4 وبلاگ نویس زن که توانستند علایقشان را به پول تبدیل کنند !

4 وبلاگ نویس زن که توانستند علایقشان را به پول تبدیل کنند !

 می خواهیم شما را با 4 زن آشنا کنیم که توانستند وبلاگ های خود را به یک فرصت شغلی پر درآمد تبدیل کنند، در ابتدا نوشتن از موضوعات مورد علاقه ، فقط یک سرگرمی برای آنها بود اما پس از مدتی به کار تمام وقت آنها تبدیل شده است !!!

7حیوانی که مدتها پیش از بشر ازنانوتکنولوژی بهره می برند!!!

7حیوانی که مدتها پیش از بشر ازنانوتکنولوژی بهره می برند!!!

موضوع اصلی نانوتکنولوژی مهار ماده یا دستگاه‌های در ابعاد حدود ۱ تا ۱۰۰ نانومتر است. طبیعت الهام بخش بسیاری از اکتشافات دانشمندان در حوزه نانوست ، شمارا با حیواناتی آشنا می کنیم که از نانوساختارها بهره می برند .

ايجاد تعادل سالم ميان كار و زندگي شخصي

ايجاد تعادل سالم ميان كار و زندگي شخصي

تمام روز و حتي گاهي شبها را كار مي كنيد تا به اهدافتان برسيد و پول در بياوريد. شغلتان فوق العاده است، همانطور كه هميشه مي خواستيد. اما يك جاي كار اشكال دارد. كار در رابطه هايتان خلل ايجاد كرده، احساس مي كنيد از همه چيز بريده ايد.  آيا چنين تجربه اي برايتان آشناست؟

 

رژیم MUFA نابودکننده چربی های دور شکم  !!!

رژیم MUFA نابودکننده چربی های دور شکم !!!

اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان دارم . غذاهایی را به شما معرفی می کنم  که به تازگی توسط متخصصین ارائه شده و با بهره گیری از خاصیت MUFA توانایی جادویی برای نابودی چربی های ناحیه شکم دارد .

واقعیت ها و دروغ ها درباره HIV و AIDS (ایدز)

واقعیت ها و دروغ ها درباره HIV و AIDS (ایدز)

امروزه HIV به یکی از معضلات بزرگ تمدن بشری تبدیل شده است، این ویروس سالیانه هزاران نفر را به کام مرگ می برد . هرکسی می تواند اچ آی وی بگیرد ، مرد ، زن و حتی  بچه ها و تنها راه مبارزه با آن پیشگیری و آگاهی بخشیدن به همه افراد جامعه است .

اینها را بخورید و لاغر شوید !!

اینها را بخورید و لاغر شوید !!

لازم نیست هربار از گرسنگی بمیرید تا وزن اضافیتان را کم کنید ، گرسنگی بیش از حد مشکلات جدی برای سلامتی به همراه دارد . ببینید چه چیزهایی باید بخورید تا به آسانی و بدون دردسر وزن کم کنید .

حقایقی درباره لوازم آرایشی

حقایقی درباره لوازم آرایشی

لوازم آرایشی و بهداشتی یکی از مهمترین عناصر تاثیرگذار در سلامت پوست شما هستند ، علاوه بر دقت در انتخاب محصول مناسب نحوه نگهداری و استفاده از آنها نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است .

درمان افسردگی،گام های اول را بردارید!!

درمان افسردگی،گام های اول را بردارید!!

اگر شما فکر می کنید که ممکن است افسرده باشید سعی نکنید که به روی خودتان نیاورید، افسردگی هم یک بیماریست که باید درمان شود !!