۸ موضوعی که هرگز نباید به رئیستان بگویید

۸ موضوعی که هرگز نباید به رئیستان بگویید

نوع ارتباط شما با رئیستان اهمیت زیادی دارد ، اگر خواهان موفقیت هستید نکات زیر را به خاطر بسپارید

این تمرین ساده‌ی نوشتن می‌تواند زندگی شما را متحول کند!

این تمرین ساده‌ی نوشتن می‌تواند زندگی شما را متحول کند!

مطالعات متعددی حاکی از آن است که ثبت خاطرات یا نوشتن رویدادها متضمن سلامت، شادی و هدفمندی در زندگی است. شما هم امتحان کنید!

تبلیغات
۳ دستور خوشمزه برای میان وعده با سیب‌

۳ دستور خوشمزه برای میان وعده با سیب‌

پاییز شده و سیب های خوشمزه  از راه رسیده اند . دستورهای سالم و مقوی زیر را حتما امتحان کنید.

۹ نکته درباره‌ی سرماخوردگی و آنفولانزا که نمی‌دانستید اما باید بدانید!

۹ نکته درباره‌ی سرماخوردگی و آنفولانزا که نمی‌دانستید اما باید بدانید!

تصور می‌کنید که همه چیز را درباره‌ی آنفولانزاهای وحشتناک و سرماخوردگی می‌دانید؟ گمان نمی‌کنم. مگر اینکه سرماخوردگی یا آنفونلانزای فصل سرما تقریبا برایتان حکم مرگ را داشته باشد. 

در مورد سرطان سینه بیشتر بدانیم !

در مورد سرطان سینه بیشتر بدانیم !

باز هم ماه اکتبر ، ماه جهانی مبارزه با سرطان سینه است و زمان آن فرارسیده تا در این باره بیشتر بدانیم و البته حتما می دانید که سرطان پستان شایع ترین علت مرگ زنان ایرانی در محدوده سنی 35 تا 55 سالگی است.

۸ قانون ساده اما قطعی شیک‌پوشی برای همیشه!

۸ قانون ساده اما قطعی شیک‌پوشی برای همیشه!

اهمیتی ندارد در چه فصلی هستیم یا چه چیزهایی مد شده است، این قوانین جاودانه‌اند و همیشه کاربردی، در عین حال به شما کمک می‌کند تا لباس‌هایتان را اصولی انتخاب کنید نه بر پایه‌ی حدس و گمان.

تبلیغات ibanoo
چارلی هورس یا سندروم پای بی قرار

چارلی هورس یا سندروم پای بی قرار

چارلی هورس ،گرفتگی و کشیدگی ماهیچه‌ای است و بیش از ۶۰٪ بزرگسالان گاها شبانه گرفتگی عضلات پا یا عارضه‌ایی مانند اسپاسم دردناک و سفت شدن عضلات همراه درد شدید را تجربه کرده‌اند.

۹ محصول تکنولوژی که زندگی شما را تغییر می‌دهد

۹ محصول تکنولوژی که زندگی شما را تغییر می‌دهد

تکنولوژی های مدرن کیفیت زندگی ما را سریع‌تر از آنچه تصور می‌کنیم  تغییر می دهند از پرینتر سه‌بعدی گرفته تا دوربین‌های کنترل از راه دور و...

۱۰ نکته‌ی عالی درباره پدر و مادر بودن

۱۰ نکته‌ی عالی درباره پدر و مادر بودن

برقراری تعادل در زندگی خانوادگی به نوعی هنر قلمداد می‌شود به خصوص ارتباط با فرزندان که نیازمند دانش روانشناختی است ، بیایید در این مورد بیشتر بدانیم . 

هرگز این سوال ها را از زنی که فرزند ندارد، نپرسید!

هرگز این سوال ها را از زنی که فرزند ندارد، نپرسید!

هیچگاه از زنی که بچه‌دارد نمی‌پرسیم، چرا شما فرزند دار شده‌اید؟ یا چرا این قدر زیاد فرزند دارید؟ اما پرسیدن سوال از زنان بدون فرزند را منصفانه تلقی می‌کنیم.

۵ علتی که ما را به تله سرزنش می اندازد!

۵ علتی که ما را به تله سرزنش می اندازد!

فقط به این دلیل که شما تنها فرد حاضر در محل وقوع اشتباه هستید که نباید منجر به سرزنش خودتان شود. بازی سرزنش از آن بازی‌هائیست که نباید برای پیروزی در آن تلاش کرد!

۵ روش ساده برای پیشگیری از خواب آلودگی بعدازظهر

۵ روش ساده برای پیشگیری از خواب آلودگی بعدازظهر

نهار تمام شده، آخرین جرعه از قهوه را ساعاتی پیش نوشیده‌اید و اکنون پلک‌هایتان در حال سنگین شدن هستند. قبل از اینکه نوشابه‌ای بخورید یا به ‌سمت هله و هوله بروید، از خواب بیدار شوید! 

۸ حرکت یوگا که موجب می‌شود جوان‌تر به نظر رسید!

۸ حرکت یوگا که موجب می‌شود جوان‌تر به نظر رسید!

یوگا گردش خون، تعادل، انعطاف‌پذیری و قدرت را بهبود می‌بخشد و علاوه بر اینکه لیفتینگ طبیعی اجزای صورت بدون جراحی است، آرامش می‌دهد و  موجب می‌شود جوان‌تر به نظر رسید و احساس جوانی کنید!

چربی سوزی با خوردن پروتئین در صبحانه

چربی سوزی با خوردن پروتئین در صبحانه

شاید نمی دانستید اما خوردن پروتئین در صبحانه موجب می شود کالری بیشتری بسوزانید ! اما دقیقا چه میزان پروتئين در وعده‌ی صبحانه منجر به حداکثر میزان چربی‌سوزی می‌شود؟

از چک کردن مداوم گوشیتان دست بردارید!

از چک کردن مداوم گوشیتان دست بردارید!

آیا شما هم همیشه در حال چک کردن گوشی همراهتان هستید ؟ همیشه حواستان به نوتیفیکیشن ها و پیام ها و ... هست ؟ آیا استفاده افراطی از تلفن همراه را می‌توان اعتیاد رفتاری تلقی کرد؟