3 شیوه‌ی آسان برای تهیه‌ی گرانولا

3 شیوه‌ی آسان برای تهیه‌ی گرانولا

گرانولا ترکیبی از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می‌شود.گرانولا را حتی کسانی که در رژیم هستند مصرف می‌کنند، چون بدن آنها را سالم و قوی می‌کند

۷ نکته ای که سحرخیزی  شما را تضمین می کند !

۷ نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند !

صبح‌ مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد. 

تبلیغات
اگر قصد کاهش وزن دارید، این اعداد را به خاطر بسپارید!

اگر قصد کاهش وزن دارید، این اعداد را به خاطر بسپارید!

در تلاشید تا آن چند کیلو اضافی که در همین ماه‌های اخیر زیر پوست شما جمع شده را کم کنید؟ خوب این مطلب برای شماست!

۹ نکته‌ی شگفت‌انگیز درباره‌ی سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر(IBS)

۹ نکته‌ی شگفت‌انگیز درباره‌ی سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر(IBS)

تحقیقات در بریتانیا حاکی از آن است که به طور کلی از هر ۱۰ نفر ۱ نفر در سرتاسر جهان به سندرم روه‌ی تحریک‌پذیر مبتلاست،اما زندگی روزمره با تحمل سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر چگونه است؟ 

۵ درسی که از کارآفرین بودن آموختم

۵ درسی که از کارآفرین بودن آموختم

اگر قصد دارید کارآفرین باشید ، آن هم به تنهایی این مطلب مناسب شماست ، ۵ آموزه از کارآفرینی که به تنهایی کار میکند .

این حرکات ساده‌ صورت واقعا با چین و چروک مبارزه می‌کنند!

این حرکات ساده‌ صورت واقعا با چین و چروک مبارزه می‌کنند!

این‌ حرکات موجب پرورش و زیباییِ ماهیچه های صورت هستند. تمریناتی در راستای کشیدگی و سفت شدن طبیعی عضلات صورت که خطوط و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد.

تبلیغات ibanoo
چگونه دئودورانتی فاقد آلومینیوم بسازیم؟

چگونه دئودورانتی فاقد آلومینیوم بسازیم؟

اغلب ضدتعریق‌ها بر اساس ترکیبات حاوی آلومینیوم ساخته شده‌اند، که به عنوان عامل بروز اختلالات عصبی شناخته می‌شود، زیرا موجب انسداد غدد تعریق می‌گردد.

چرا برخی اشتباهات خود را می‌پذیرند و بقیه نه ؟

چرا برخی اشتباهات خود را می‌پذیرند و بقیه نه ؟

چنانچه در صدد بهبود روابط هستید، باید کمی مسئولیت‌پذیر باشید و تحقیقات نشان می‌دهد که، باورها، کلید مسئولیت‌پذیری هستند!

روغن‌های گیاهی برای تعادل هورمونی

روغن‌های گیاهی برای تعادل هورمونی

روغن‌های گیاهی کاربردهای زیادی در درمان دارند اما شاید ندانید که از آنها برای تعادل هورمونی نیز می توان کمک گرفت .

۴ دلیل برای آنکه همین امروز شکرگزار بدنتان باشید

۴ دلیل برای آنکه همین امروز شکرگزار بدنتان باشید

با تفکر درباره‌ی تمام چیزهایی که باید در زندگی قدردان آن‌ها باشیم، می بینیم که بدنمان یکی از آن موارد شگفت انگیز است ، شما بدنتان را چطور می بینید ؟

بهترین روشِ خوردن ماست

بهترین روشِ خوردن ماست

شاید ندانید که ماست‌های طعم‌دار بیش از دونات حاوی قند هستند. به همین دلیل خریدن ماست ساده و افزودن چاشنی به آن شیوه‌ی بهتری برای خوردن ماست است!

ایده های هندوانه ای برای شب یلدا

ایده های هندوانه ای برای شب یلدا

یلدا نزدیک است و هندوانه که بخش جدانشدنی شب یلداست را می توانید با شیوه های جدید و جالب سرو کنید 

مزایای حمام سرکه سیب

مزایای حمام سرکه سیب

انواع زیادی از حمام وجود دارد که می‌تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود، اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند.

۱۲ صدای غیرعادی که نمی‌خواهید بدنتان تولید کند

۱۲ صدای غیرعادی که نمی‌خواهید بدنتان تولید کند

صداهای غیرارادی راه‌های هشدار بدن به شماست تا متوجه شوید مشکلی پیش آمده است. در این اینجا به شما می‌گوئیم که چطور صداهای تق تق و تلیک تلیک را تعبیر (وچه موقع نادیده بگیرید) نمائید.

ذهنی مهربان‌تر بسازید

ذهنی مهربان‌تر بسازید

تمام عمر خودتان را نکوهش کرده‌اید و تاثیری نداشته. از این پس سعی کنید خودتان را ستایش کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد! "لوئیز هِی"