راهنمای مراقبت از پوستهای حساس

 برای مراقبت از پوست خود لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید و با توجه به آن عمل کنبد چون هر نوع پوستی نیازهای مخصوص خود را دارد توصیه های دکتر هال متخصص پوست را در این زمینه حتما بخوانید .

قبل ازشادی 4

شاد بون آنقدرها هم که تصور می کنید سخت نیست ، حتما حالا می گویید مگر می شود با این همه مشکل شاد بود ، حقایق شوک کننده ای درباره شادی را به شما خواهیم گفت !

اردوی 6 هفته ای بدنسازی:هفته دوم

برای هفته دوم اردوی 6 هفته ای بدنسازی آماده اید ؟این  همان فرصتی است که دنبالش بودید :) این تمرینات قدرتی باعث تقویت عضلات بالاتنه ، پایین تنه و بخش میانی بدن می شود، آن را از دست ندهید .

تبلیغات

دستور پخت ماهی با اسفناج و انبه ارگانیک

این دستور غذایی علاوه بر ویژگی ارگانیک بودن ،سرشار از مواد غذایی و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است ، سعی کنید برای این غذا از ماهی های روغنی استفاده کنید .

قبل ازشادی 3

شاد بون آنقدرها هم که تصور می کنید سخت نیست ، حتما حالا می گویید مگر می شود با این همه مشکل شاد بود ، حقایق شوک کننده ای درباره شادی را به شما خواهیم گفت !1

زنان زود پایشان را از روی گاز برمی‌دارند!

حتما شریل سندبرگ را می شناسید ، او یکی از زنان موفق عصر ما به شمار می رود و اخیرا در کتاب جنجالی اش" LEAN IN " که یکی از پرفروش ترین های کتابهای آمریکا شده ،  علل عدم موفقیت زنان را بیان می کند .

هدیه پیشنهادی آی بانو برای روز مادر

روز مادر همیشه پر از شادی و هدیه و کادو های زیباست ، امیدواریم از این فرصت برای شادکردن مادران مهربان استفاده کنید و لبخند را به لبان این فرشته ها بیاورید ، حتی شده با یک شاخه گل !

روسری و استایل

روسری یکی از چیزهایی است که در مد کاربردهای زیادی دارد ، می توانید به شیوه های مختلف از آن استفاده کنید ، 10 روش جالب و متفاوت برای بستن موها با روسری را در تصاویر زیر ببینید .

تبلیغات برنامه غذا