از این مواد غذایی اجتناب کنید!

از این مواد غذایی اجتناب کنید!

می‌خواهیم درباره سمی‌ترین مواد غذایی که دزدکی خود را در برنامه غذایی شما جای داده‌اند و شما باید همین حالا با قاطعیت از شرشان خلاص شوید، صحبت کنیم. در عین حال جایگزین‌های سالم‌تری را به شما پیشنهاد می‌دهیم که می‌توانید در برنامه غذایی خود بگنجانید.

اثرات مشاهده مدل های لاغر مجلات‌ روی زنان!

اثرات مشاهده مدل های لاغر مجلات‌ روی زنان!

در تبلیغات رسانه ها و مجلات همیشه از مدل های بی عیب و نقص استفاده می شود، هدف این تحقیقات بررسی تاثیر مدل‌های بسیار لاغر و ایده‌آل موجود در مجلات بر زنانی بود که آنها را مطالعه می‌کردند‌‌!

تبلیغات
درس هایی از موفقیت ویکتوریا بکهام برای زنان

درس هایی از موفقیت ویکتوریا بکهام برای زنان

ویکتوریا بکهام امسال برترین کارآفرین بریتانیا شده است. او در ابتدا ستاره موسیقی پاپ بود، سپس همسر دیوید بکهام شد و حالا به عنوان طراح لباسی مهم با هوش تجاری بالا یکی از زنان موفق جهان است!

چطور با روش‌های طبیعی مانع از سفیدشدن موها شویم؟

چطور با روش‌های طبیعی مانع از سفیدشدن موها شویم؟

اکثر ما تصور می‌کنیم که یکی از علائم بالا رفتن سن سفید یا خاکستری شدن موهاست، اما آیا واقعا این تصور صحت دارد؟ برای جلوگیری از سفید شدن موها چه کاری می توانیم انجام دهیم ؟

10 ریسک حساب شده که منجر به موفقیت استارتاپ‌ها می‌شود !

10 ریسک حساب شده که منجر به موفقیت استارتاپ‌ها می‌شود !

خطر کردن یک عامل مهم در موفقیت استارتاپ هاست، اما تا چه حد باید ریسک کرد و در چه زمینه هایی؟! توصیه های یک مشاور بزرگ کارآفرینی را بخوانید.

۵ راه کل‌نگر برای تنظیم مجدد هورمون‌ها

۵ راه کل‌نگر برای تنظیم مجدد هورمون‌ها

مشکلات هورمونی بسیار رایج هستند و عامل بسیاری از مشکلات ، برای تنظیم مجدد هورمون ها نکات زیر را که توسط دکتر Suzanne Gilberg-Lenz بیان شده بخوانید .

زیرکانه‌ترین ترفندهای زیبایی که تا به حال یاد گرفته‌اید!

زیرکانه‌ترین ترفندهای زیبایی که تا به حال یاد گرفته‌اید!

ابزار کا‌رهای سحرآمیز اغلب عصای جادویی، دود و آیینه است. اما برای این شاهکارهای زیبایی، داشتن روغن زیتون، پودر بچه و کمی نبوغ کفایت می‌کند!

6 حرکت کششی برای قبل و بعد از ورزش

6 حرکت کششی برای قبل و بعد از ورزش

حرکات کششی از اهمیت ویژه ای برخوردارند و همیشه باید قبل و پس از تمرینات ورزشی آنها را انجام دهید تا بدنتان به آرامی گرم و در پایان سرد شود !

3 نشانه اینکه شما در شرایط خطرناک روحی هستید!

3 نشانه اینکه شما در شرایط خطرناک روحی هستید!

گاهی هیچ چیز برای ما سخت تر از رویارویی با خود نیست، ما اکثر اوقات مشکلمان را انکار می کنیم اما اگر این نشانه ها را دیدید باید بدانید که شرایط اورژانسی است !

3 حرکت آسان یوگا که پشت میزتان هم می‌توانید انجام دهید!

3 حرکت آسان یوگا که پشت میزتان هم می‌توانید انجام دهید!

تمرین‌های یوگا بهترین راه حل مقابله و خنثی کردن تاثیرات منفی نشستن طولانی بر بدن ماست. تمرین‌های یوگا به دلیل رابطه‌شان با تنفس، ظرفیت ما را با آرام کردن ذهن افزایش می‌دهند، عضلات را قوی‌تر می‌کنند و گردش خون را افزایش می‌دهند.

چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم ؟

چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم ؟

اینکه از زحماتتان انتقاد کنند، دردآور است. وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد می‌کنند و می‌خواهند که آنها را اصلاح کنید، ممکن است ناراحت شوید. قبول کردن انتقادات در مورد ظاهر هم که دیگر جای خود دارد!

آزمایشی که میلیون‌ها زن از آن غافل هستند!

آزمایشی که میلیون‌ها زن از آن غافل هستند!

سرطان دهانه رحم دومين سرطان شايع زنان در ایران است که با  تست پاپ اسمیر قابل پیشگیری است، آیا شما جزو کسانی هستید که این تست را انجام نمی دهند؟

جِینی یاد می‌گیرد که چطور استرسش را درمان کند!

جِینی یاد می‌گیرد که چطور استرسش را درمان کند!

جنی، بیماریست که درباره فرایند درمان استرس خود در برنامه دکتر آز با استفاده از روش دکتر اشتاین باوم صحبت کرده ، این متن را با کمی تغییر برای شما آماده کرده ایم .

اسرار خوراکی های نارنجی رنگ پاییزی

اسرار خوراکی های نارنجی رنگ پاییزی

علاوه بر لذت بردن از رنگ های زیبای زرد و نارنجی در پاییز، از خواص سبزیجات و میوه های نارنجی هم غافل نشوید، نارنجی برای شما سلامتی به ارمغان می آورد!

آیا قند خون شما خارج از کنترل است؟ اینها نشانه ها هستند!

آیا قند خون شما خارج از کنترل است؟ اینها نشانه ها هستند!

هدف فدراسیون جهانی دیابت از سال 2014 تا 2016، "زندگی سالم و دیابت" می باشد. نشانه ها را جدی بگیرید و سبک زندگیتان را تغییر دهید.