تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد.

راهنمای سلامت برای زنان پرمشغله!

راهنمای سلامت برای زنان پرمشغله!

اگر شما هم جزو زنان پرمشغله هستید و فرصت اینکه به خود برسید را ندارید ،هم اکنون این ۵ راهکار را برای حفظ سلامت خود به کار ببندید

تبلیغات
برگزاری کارگاه یک روزه کارآفرینی هنری مهره توسط رنگی رنگی

برگزاری کارگاه یک روزه کارآفرینی هنری مهره توسط رنگی رنگی

​​25 اردیبهشت ماه 1394 اولین کارگاه کارآفرینی هنری رنگی رنگی با نام مهره برگزار شد. ( محل برگزاری : سازمان مدیریت صنعتی تهران)

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را کاهش دهیم؟

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را کاهش دهیم؟

شکر می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجاد کند ، در اینجا راه هایی برای برگرداندن قند به جایگاه مناسبش در برنامه غذایی خود را خواهید دید .

۴ حرکت ضروری برای تقویت عضلات کفِ لگن

۴ حرکت ضروری برای تقویت عضلات کفِ لگن

شاید بپرسید که تقویت عضلات کف لگن چه اهمیتی دارند ؟ اما با خواندن این مطلب خواهید دانست که این عضلات نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کنند !

تدابیری برای غلبه بر نفخ

تدابیری برای غلبه بر نفخ

اگر مدام از نفخ رنج می برید و امانتان را بریده ، می توانید از این برنامه برای مبارزه با نفخ بهره ببرید تا از سدیم مخفی رها ‌شده و لاغر بمانید!

لیفتینگ اجزاء صورت بدون جراحی!

لیفتینگ اجزاء صورت بدون جراحی!

لازم نیست کلی هزینه کنید،  بدون عمل جراحی خودتان را کم سن وسال نشان دهید، از روش های زیر استفاده کنید و پوستتان را بکشید! 

دفترچه های خلاقانه !

دفترچه های خلاقانه !

دفترچه های یادداشت حتی با وجود سیل وسایل الکترونیکی همچنان جذاب و خواستنی هستند، حس نوشتن روی کاغذ با هیچ چیزی جایگزین نمی شود !

چرا مردها هنگام بیماری، مثل بچه ها رفتار می‌کنند؟

چرا مردها هنگام بیماری، مثل بچه ها رفتار می‌کنند؟

چرا مردها وقتی مریض می‌شوند مثل بچه‌ها رفتار می‌کنند؟ یک مرد توضیح می‌دهد که چرا دوستان او در طول فصل سرما مادرشان را می‌خواهند؟!

5 راهکار برای داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر در سال 2015

5 راهکار برای داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر در سال 2015

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن‌هایی زیبا وطبیعی‌تر برسید.

4 روش آسان برای افزایش سلامت درون !

4 روش آسان برای افزایش سلامت درون !

سعی کنید تعادلی بین آنچه نیاز به انجام آن است و آنچه که باید انجام شود، برقرار کنید. وقتی زندگی پیچیده می‌شود من سعی می‌کنم زمانی را به خودم اختصاص دهم و در نازپروردگی افراط کنم. 

۴ حرکت برای فرم دهی عضلات شکم و باسن

۴ حرکت برای فرم دهی عضلات شکم و باسن

برای فرم دهی به عضلات شکم و باسن باید تمرینات خاصی انجام دهید ، برای این کار می توانید از تجربیات یکی از مربیان مشهور سلبریتی ها بهره ببرید!

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی‌ می‌تواند کارایی شما را کاهش یا افزایش دهد. مطلب زیر می تواند به شما کمک کند .

6 موضوع عجیب که می‌تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!

6 موضوع عجیب که می‌تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!

هرچقدر هم که باهوش باشید عادت های ناسالم در زندگی می تواند به مغزتان آسیب بزند ، پس مراقب خوذتان باشید و حواستان بیشتر به مغزتان باشد ... 

روغن زیتون بهترین مایع سرخ کننده شناخته شده

روغن زیتون بهترین مایع سرخ کننده شناخته شده

استفاده از روغن در خوراکی ها تقریبا اجتناب ناپذیر است ، اما بهترین روغنی که می توانیم استفاده کنیم چیست ؟ جدیدترین تحقیقات در این زمینه را بخوانید .