زیبایی وسم زدایی: 2) محافظ تابستانی پوست

زیبایی وسم زدایی: 2) محافظ تابستانی پوست

 جلبک ها به خاطر قدرت باور نکردنی ضد پیری و خواص مراقبت از پوست شناخته می شوند، بیایید علاوه بر سم زدایی بدن از پوستمان نیز محافظت کنیم !!!

 شادی از نظر شما چیست ؟

شادی از نظر شما چیست ؟

همه ما آگاهانه یا ناآگاهانه به دنبال شادی هستیم ، مسلما هرکدام از مابه نوعی  آن را تعریف می کنیم ... اما ببینیم اندیشمندان درباره آن چه می گویند ؟

تبلیغات
پرورش مهارت های تفکر انتقادی

پرورش مهارت های تفکر انتقادی

 تحلیل انتقادی نه تنها مشکل را به دقت بررسی می کند، بلکه به شما کمک می کند اطلاعاتی از عمق موضوع به دست آورید. همیشه شناختن مشکل برای فائق آمدن بر آن مهم است. تفکر انتقادی مهارتی است که زندگی و تجربه آن را بهتر به شما می آموزد!!

موثرترین کلمه در زندگی شما !!!

موثرترین کلمه در زندگی شما !!!

 کلمات می توانند فکر شما را تغییر دهند ، شاید این را بدانید ، اما آیا می دانید هرکس کلمه ای دارد که  قوی ترین کلمه در زندگی اوست و می تواند موجب دگرگونی های بی نظیری در زندگی اش شود !!! می خواهید بدانید آن کلمه چیست ؟ 

یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام

یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام

 این برنامه تمرینات هوازی (کاردیو )چربی سوز را با تمرینات قدرتی عضله سازی،ترکیب می کند ، طوری که شما حتی وقتی در حال ورزش کردن هم نباشید کالری می سوزانید !!!

نکات ساده ای برای دستیابی به شادی و موفقیت

نکات ساده ای برای دستیابی به شادی و موفقیت

رسیدن به زندگی دلخواه و رویایی مستلزم توجه به نکاتیست که هرکدام نقش مهمی برای رسیدن به موفقیت و آرامش روانی ما دارند .... این نکات هرچند به ظاهر ساده بهترین استراتژی های کاربردی هستند !!

تبلیغات ibanoo
ترک عادت های بد

ترک عادت های بد

برخی از عادت ها ، می توانند شخصیت ما و وجهه اجتماعی مارا نابود کنند . آیا شما هم عادتی دارید که به آن توجه نکرده اید اما اطرافیانتان را آزار می دهد ؟ بیشتر دقت کنید شاید باید عادتی را ترک کنید !!

چرا باید روان شناس مشاور داشته باشیم ؟

چرا باید روان شناس مشاور داشته باشیم ؟

امروزه در اکثر کشورهای جهان، داشتن  مشاور  برای هر فرد یک امر بدیهی و ضروری است ، اما در کشور ما متاسفانه هنوز مراجعه به روان درمانگر با شرمساری همراه است ... شما در شرایط بحران روحی چه می کنید ؟

انتخاب ترکیب رنگ در دکوراسیون خانه

انتخاب ترکیب رنگ در دکوراسیون خانه

وقتی می خواهید دکوراسیون رنگی داشته باشید چگونه انتخاب می کنید ؟ آیا تا به حال دیوارهای رنگی را امتحان کرده اید ؟ آیا می دانید که چگونه رنگ ها را با هم ترکیب کنید ؟

آرایش طبیعی و آرایش درتابستان

آرایش طبیعی و آرایش درتابستان

شاید شما  هم کسانی  را دیده اید که بسیار زیبا آرایش می کنند و در عین حال طبیعی !!! آرایش هنریست که می تواند شمارا جذاب تر کند . این دستورالعمل های ساده به شما نشان می دهد که چطور یک چهره فوق العاده و طبیعی خلق کنید .

تولید غذا در آینده

تولید غذا در آینده

انتظار می رود جمعیت جهان تا سال 2050  به 9 میلیارد نفربرسد، ونزدیک به دو برابر حالا ، مواد غذایی و خوراک دام مورد نیاز خواهد بود. اما یک مشکل عمده وجود دارد: مزارع کافی برای این کار وجود ندارد !!!!

هنر کنار آمدن با افراد سخت و مشکل ساز

هنر کنار آمدن با افراد سخت و مشکل ساز

 معاشرت کردن با افراد مشکل ساز مهارت خاصی است وبه گونه  فزاینده ای ضروری. آنها مارا عصبی می کنند و هیچگونه منطقی را نمی پذیرند ، باید با آنها چه کار کنیم ؟ ...

بهترین سوپرفودها برای کاهش وزن

بهترین سوپرفودها برای کاهش وزن

سوپرفود ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. آیا می دانستید  این غذاها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا باریک بمانید؟

5 ماسک طبیعی ، ضدگرمای تابستان

5 ماسک طبیعی ، ضدگرمای تابستان

 این ماسک های صورت تابستانی برای مبارزه با گرما را امتحان کنید تا فورا احساس خنکی و تازگی کنید و شادابی و شفافیت پوستتان را حفظ کنید .

بدنی قوی و خوش فرم با پیلاتس

بدنی قوی و خوش فرم با پیلاتس

 پیلاتس علم کنترل بدن نامیده می شود اگر به دنبال یک روش پویا برای افزایش قدرت و انعطاف بدنی خود هستید و می‌خواهید ورزشی تازه و متفاوت را تجربه کنید، بدون تردید ورزش پیلاتس تجربه خوشایندی برای شما خواهد بود.