استخوان‌بندی بدن خود را با این سالاد قوی کنید!

استخوان‌بندی بدن خود را با این سالاد قوی کنید!

قصد داریم شما را با یک راز کوچک آشنا کنیم: چیزی که بیشتر موجب داشتن استخوان‌بندی قوی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نسبت به مصرف لبنیات می‌شود.

۷ نکته‌ای که هیچکس درباره عادت ماهانه به شما نگفته ‌است!

۷ نکته‌ای که هیچکس درباره عادت ماهانه به شما نگفته ‌است!

عادت ماهانه کارکرد طبیعی بدن است و مایه شرم  نیست ، در برخورد با این موضوع به خصوص در ارتباط با دختران جوان همواره دقت داشته باشید و حقایق را با آنها درمیان بگذارید.

تبلیغات
چگونه یک پایان خوش فکر شما را منحرف می‌کند؟

چگونه یک پایان خوش فکر شما را منحرف می‌کند؟

چرا رفتن به رستورانی خاص را دوست دارید؟ پیش‌غذای آن فوق‌العاده است؟ استیک‌های آن آبدار است؟ چرا برخی چیزها را به بقیه ترجیح می دهید ؟

15 راه برای کنترل خانه با موبایل (هوشمندسازی ساختمان)، بخش اول

15 راه برای کنترل خانه با موبایل (هوشمندسازی ساختمان)، بخش اول

فناوری‌های هوشمند خانگی، امروزه کاربردهای بسیاری دارند.ما 15 ابزار برتر برای کنترل خانه‌ به وسیله‌ تلفن همراه را به شما معرفی می‌کنیم. 

چگونه از پاشنه‌ پاها مراقبت کنیم؟!

چگونه از پاشنه‌ پاها مراقبت کنیم؟!

احتمالا چندان در مورد پاها و حتی سلامت آنها فکر نمی کنید. برای بسیاری از ما، پاها دور از دید و خارج از ذهن هستند. اما نگه‌داری از پاها برای سلامتی بسیار مهمند!

رژیمی ۵ روزه که منجر به کاهش وزن شدید می‌شود!

رژیمی ۵ روزه که منجر به کاهش وزن شدید می‌شود!

این رژیم در نگاه اول همچون بسیاری از رژیم ها ، خیالی به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات انجام شده کاملا موثر است و علاوه بر آن فواید بسیاری هم دارد!

تبلیغات
چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟

چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟!

چگونه در ۶۰ ثانیه جوان‌تر به نظر برسیم!

چگونه در ۶۰ ثانیه جوان‌تر به نظر برسیم!

چه تغییرات کوچکی را امروز می‌توانید بوجود آورید تا زیباتر باشید؟ برخی از شیوه‌های زندگی سالم که اکنون باید آغاز کنید را در این مطلب بخوانید.

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد.

راهنمای سلامت برای زنان پرمشغله!

راهنمای سلامت برای زنان پرمشغله!

اگر شما هم جزو زنان پرمشغله هستید و فرصت اینکه به خود برسید را ندارید ،هم اکنون این ۵ راهکار را برای حفظ سلامت خود به کار ببندید

برگزاری کارگاه یک روزه کارآفرینی هنری مهره توسط رنگی رنگی

برگزاری کارگاه یک روزه کارآفرینی هنری مهره توسط رنگی رنگی

​​25 اردیبهشت ماه 1394 اولین کارگاه کارآفرینی هنری رنگی رنگی با نام مهره برگزار شد. ( محل برگزاری : سازمان مدیریت صنعتی تهران)

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را کاهش دهیم؟

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را کاهش دهیم؟

شکر می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجاد کند ، در اینجا راه هایی برای برگرداندن قند به جایگاه مناسبش در برنامه غذایی خود را خواهید دید .

۴ حرکت ضروری برای تقویت عضلات کفِ لگن

۴ حرکت ضروری برای تقویت عضلات کفِ لگن

شاید بپرسید که تقویت عضلات کف لگن چه اهمیتی دارند ؟ اما با خواندن این مطلب خواهید دانست که این عضلات نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کنند !

تدابیری برای غلبه بر نفخ

تدابیری برای غلبه بر نفخ

اگر مدام از نفخ رنج می برید و امانتان را بریده ، می توانید از این برنامه برای مبارزه با نفخ بهره ببرید تا از سدیم مخفی رها ‌شده و لاغر بمانید!